BALATONI ÉLMÉNYPARK • • Slackline tréning – mit csinálj és mit ne!

Slackline tréning – mit csinálj és mit ne!

 

Ha imádod a kihívásokat, akkor a slackline pályát neked találták ki! Stabil egyensúlyérzék szükséges hozzá és az alábbi tanácsokkal még jobb lehetsz! Szánj néhány percet a bemelegítésre, majd:

Helyezkedj el a kezdéshez

Állj a slackline mellé párhuzamosan és tedd fel a magabiztosabb lábad. A heveder a rögzítési
pontokhoz közelebb kevésbé rugalmas, ezért célszerű ott próbálkozni. Ha már biztosan
megállsz rajta, a felugrással is próbálkozhatsz.

Lendületesen szállj fel a hevederre:

Úgy tudsz a legkönnyebben felállni a slackline-ra, ha a földön lévő lábaddal egy kicsit
elrugaszkodsz, majd a másikra áthelyezve a testsúlyodat ráterhelsz a kötélre. Ha ezt túl lassan
csinálod, azt tapasztalhatod, hogy a heveder megállíthatatlanul elkezd jobbra-balra kilengeni.
Persze kezdetben szokatlan lehet a slackline dinamikája és nem biztos, hogy megtalálod a
középpontod, de pár alkalom és menni fog!

Ne a lábadat figyeld!

Mindig egy pár méterrel az előtted lévő pontra nézz! Legjobb, ha a tekintetedet a slackline
végére fókuszálod. Először talán furcsa érzés, de hamar hozzászoksz. Lazítsd el a csípődet,
próbáld a felsőtested egyenesen tartani, míg a lábaddal kissé rogyaszthatsz.

Használd a kezed!

Tedd ki oldalra mindkét kezed, ez segít megtartani az egyensúlyod. Ha kezded elveszíteni a
kontrollt, vedd le az egyik lábad a hevederről és nyújtsd ki az ellenkező irányba, mint amerre
dőlnél.

Lazíts és koncentrálj!

Elég, ha a slackline merev, Te legyél laza! Figyelj az egyenletes légzésre és koncentrálj
minden mozdulatra.

Kötélre fel!

« Vissza
Nézz körül FaceBook oldalunkon is!

Nézz körül a Facebook oldalunkon is!

 

 

Elérhetőség

BALATONI ÉLMÉNYPARK NOSZTORI
Cím: 8229 Paloznak Hrsz: 0983

E-mail: info@elmenyeskalandpark.hu

Telefon: +36 20/946-06-41

GPS koordinátáink: N 47,00505 E 17,91509

A Kalandpark a 73-as útról közelíthető meg, Nosztori tetőre felérve a főúttól jobbra helyezkedik el.

 

Útvonal tervezés

Balatoni élménypark Nosztori,  Nosztori élménypark, balatoni élménypark, csopaki kalandpark, kalandpark csopakon

 

Közösségi média

Belföldi pihenés - Kalandpark a Nosztoriban!
Veszprem-Info.net - Balatoni Élménypark Nosztori
Hazai kalandparkok - Csopaki Kalandpark
Szépkártyások - Balatoni Élménypark Nosztori

 

Nyitva tartás

2019. június

2019.06.01. szombat - 10.00-18.00
2019.06.02. vasárnap - 10.00-18.00
2019.06.08. szombat - 10.00-18.00
2019.06.09. vasárnap - 10.00-18.00
2019.06.10. hétfő - 10.00-18.00
2019.06.15.-2019.06.30. minden nap - 10.00-18.00

2019. július-augusztus

2019.07.01.-2019.08.25.-ig minden nap – 10.00-20.00
2019.08.26-2019.08.31.-ig minden nap – 10.00-18.00

2019. szeptember

hétvégente (szombat-vasárnap) 10.00-18.00

balatonielmenypark.hu | Motor: WP | Sablon: Netstilus | Kinézet: K@tilla | Tartalom: Balatoni Élménypark

Felhívjuk a figyelmet, hogy az oldal „cookie”-kat (sütiket) használ. Fontos azonban tudni, hogy ezek semmilyen adatot nem tárolnak illetve küldenek az oldal látogatóiról vagy böngészési szokásairól, csak is az oldal használatát segítik. Weboldalunk használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába. Ha mégsem szeretné akkor az internetböngésző beállításainak megváltoztatásával a sütik küldése letiltható!

Adatkezelési tájékoztató

2012 - 2019 © BALATONI ÉLMÉNYPARK